Blijf bewegen

De Beweegcirkel

Om mensen te motiveren om te blijven bewegen is door het Kenniscentrum Sport de Beweegcirkel ontworpen. 

Met deze cirkel houdt u zichzelf een spiegel voor en wordt u gemotiveerd om meer te bewegen. 

Onder dit artikel staat hoe of u de beweegcirkel moet gebruiken in 5 stappen.

 

Wil je alvast de beweegcirkel downloaden? 

Opbouw

De Beweegcirkel bevat vijf stappen en is gebaseerd op verschillende gedragstheorieën en -methodieken. Het doorlopen van deze stappen geeft inzicht in het huidige beweeggedrag, helpt plannen te maken om meer te bewegen en helpt om dat vervolgens ook vol te houden.

Secured By miniOrange