Blijf bewegen
De Beweegcirkel
Om mensen te motiveren om te blijven bewegen is door het Kenniscentrum Sport de Beweegcirkel ontworpen.
Met deze cirkel houdt u zichzelf een spiegel voor en wordt u gemotiveerd om meer te bewegen.
Onder dit artikel staat hoe of u de beweegcirkel moet gebruiken in 5 stappen.
Wil je alvast de beweegcirkel downloaden?
Opbouw
De Beweegcirkel bevat vijf stappen en is gebaseerd op verschillende gedragstheorieën en -methodieken. Het doorlopen van deze stappen geeft inzicht in het huidige beweeggedrag, helpt plannen te maken om meer te bewegen en helpt om dat vervolgens ook vol te houden.
